【大学合格サロン】精神的に病んだときのリフレッシュ方法を教えてください!

注釈

この記事は私がオーナーとして以前に運営しておりましたオンラインサロン「大学合格サロン」でのやりとりを、加筆訂正した上でまとめたものです。

サロン生からの質問

質問箱

精神的に病んだり凹んだりした時ってありましたか?
また、そんな時のリフレッシュ法やリラックスの仕方はありましたか?

質問に対する私の答え

えぬ

ありましたね。
基本的に判定は悪かったので、凹んでばかりでしたね。

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えぬ

それでも「勉強しないことには突破できない」と思っていたので、とにかく勉強していました。
あとは、「東大は灘や開成の方でも落ちることのある大学で、ましてや自分なんかが怠けていては絶対に受からない」と思うと自然とやる気が出ました。
なので、「精神的に病んだ時のリフレッシュ方法」とかは特になかったです。病んだら勉強する。それだけです。笑

えぬ

それ以外の普段のリフレッシュやリラックスは、そうですね…。
少し散歩するとか、間食を挟むとかですかね。
現役の頃は合間にももクロとか聴いておりましたけど、浪人の頃は勉強以外のことをインプットしたくなかったので音楽は聴きませんでした。
浪人の時は落ちるのが怖かったので、勉強をしている時が一番落ち着きましたね。笑

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